Как успеть всё за 30 минут

Обзор книги Дэвида Эйбрамсона «Теория получаса: как успеть всё за 30 минут в день». Какие качества мешают быть успешным человеком. Как побороть свои недостатки не ломая себя.

Как успеть всё за 30 минут

Для тех, кто хочет успеть всё разработаны  техники и методы :  GTD (Getting Things Done) ,  ZTD ( Zen To Done), Метод Глеба Архангельского «слоны» и «лягушки», POMODORO, метод временных блоков и еще десятки аналогичных  методов.

Сортировка дел по срочности, по важности, составление списков и схем само по себе съедает массу времени. На каждый выдерживает. Поэтому у большинства людей проблема остается нерешенной.

Повод для статьи —

2-х недельная поездка на курорт выбила из ритма. Впала в прокрастинацию. Я лежу, а время бежит.  И только  аудиокнига Дэвида Эйбрамсона «Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день» помогла мне оторваться от дивана….   в результате сделано три полезных дела и написана эта статья.

Книга укрепила меня в уверенности, что каждый сам должен разработать для себя  собственную  систему  управления времени. Взять за основу свой темперамент, свои жизненные ценности и планы. А из умных книг и методик  выбрать то, что подходит.

Про «Теорию получаса » ранее не слышала, но интуитивно делала  многое  так, как  описано в книге. Видимо поэтому она мне понравилась, и я представляю вам некое подобие конспекта

10 правил успешного человека

Черты характера, мешающие успеху

1. Самомнение. Оно мешает увидеть свои реальные недостатки и исправить их
2. Грубость. При хамском   отношении к людям  добиться от них признания и любви сложно
3. Вспыльчивость. Боритесь с ошибками, а не впадайте в гнев
4. Зависимость. Обвинять в своих неудачах тех, от кого зависишь (родня, друзья, враги) — это плохой путь  Берите ответственность на себя.
5. Нечестность. Если нет доверия к вам, то не будет и успеха Вранье себе хуже, чем окружающим.
6.  Любовь к нытью — убивает время.
7. Непоследовательность — лишние действия, пустая трата сил и времени.

Как побороть свои недостатки не ломая себя

1. Жить здесь и сейчас
2. Научиться отказывать. Для этого есть слово «Нет»
3. Научиться говорить нет себе и ненужным вещам, делам, покупкам
4.  Регулярный отдых — залог продуктивности
5. Не живите чужой жизнью, чужими интересами — не тратьте на это время.
6. Уверенность в себе. Не придавайте большое значение общественному мнению. Придерживайтесь золотой середины между неуверенностью и самомнением.
7. Расставьте приоритеты.
8. Не позволяйте негативу сбивать с курса.
9. Все ваши решения должны быть приняты с настроем на позитив.
10. Перестаньте ломать себя, просто измените отношение к происходящему.

Теория получаса — применение в быту

Всем известно, что если ежедневно заниматься каким то делом по полчаса, то за год можно достичь больших успехов во многих делах. Например, выучить иностранный язык, научиться играть на синтезаторе или на гитаре, рисовать, освоить новую специальность

Метод работает, но надо понимать что в спорте, музыке или делах, требующих многочасовых занятий вы не достигнете тех высот, которых достигают звезды мирового уровня, занимаясь по 8 и более часов в день. Но при наличии цели и способностей за полчаса в день можно стать неплохим переводчиком, живописцем, дизайнером, писателем, копирайтером, шахматистом, мастером в рукоделии.

Как выработать привычку действовать

— Идите от противного: делайте легкие небольшие дела поставив таймер на 30 минут
— Выполняйте 2-3 мелких дела для начала, например: уберите рабочий стол, составьте план, сделайте часть работы.

Выполненные мелкие дела создадут настрой и появится мотивация. Ведь это так приятно завершить дело

Мой личный план  дел по 30 минут

1.  гимнастика
2.  уборка
3 . концентрация на себе и своих планах
4 . отдых-медитации
5.  разговоры с партнером по работе, обсуждение задач
6.  самообучение дизайну и  копирайтингу
7 . ведение блога
8.  соцсети — этот сложный для меня навык надо освоить
9.  основная работа (бухгалтерия №1)
10. основная работа (бухгалтерия №2)
11. приготовление еды
12. хобби-рукоделие
13. хобби-куклы
14. танцы — бывшее хобби надо восстановить
15. Часовая прогулка пешком

Итого 8 часов необходимой для меня деятельности. Остается 10 часов на сон и 6 часов на общение с родными, близкими и на разные мелочи. Эти мелочи можно назвать пустым времяпровождением, но для меня они важнее успехов.  И если мне какой то день не удается заполнить полезными для меня делами — не переживаю!

Как успеть всё, что в планах? Без спешки, шаг за шагом. За год надеюсь  освоить новые навыки  работы в интернете. Навыки, которые могут проносить дополнительный доход 

Если доходы онлайн не пойдут, остается вариант дополнительных доходов оффлайн